Ready to go Plans

Online Coaching

Präzise – Effektiv – Umsetzbar

Sie möchten nach dem LONGRÉE Konzept etwas für Ihre Fitness, speziell Muskeln tun, um einfach leichter durchs Leben zu kommen, Ihren Lifestyle ändern oder Ihre Performance optimieren. Dann finden Sie hier je nach Level den richtigen Trainingsplan.

  • Base: Dieser Plan führt Sie langsam an das Krafttraining ran. So lernen Sie Ihren Körper besser kennen, bekommen eine stärkere Körperhaltung, Schmerzen an Rücken und Nacken werden deutlich gelindert und Ihr Wohlbefinden wird gesteigert

 

  • Advanced: Sie trainieren schon eine ganze Zeit im Gym, kommen aber nicht weiter. Dieser Plan hilft Ihnen auf ein neues Niveau zu gelangen und inspiriert Sie langfristig für Ihr Training

 

  • Professional: Sie trainieren schon seit Jahren und wollen nochmal einen Kick. Dann passt dieser Plan Ihnen neue Reize zu setzen, aus dem Traingstrott rauszukommen und somit auch dem Kopf etwas Neues zu bieten

Das Base und Advanced Programm geht über die Monate und das Professional über 4 Monate. Sie bauen aufeinander auf und sind somit auch nacheinander durchführbar.

Optionen:

Sie möchten es indivueller, dann empfehlen wir das LONGRÉE Online Training System

Preis: 249EUR/Programm für 3-4 Monate

Buchung unter maxcoach@me.com