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LONGRÉE M&M‘s Protein Torte

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Diese Torte hat die pure Protein Power in sich! Ob mit gehackten M&M’s oder Obst wie Banane, eine schnelle- leckere Alternative zu fettigen, zuckrigen und hochkalorischen Torten. Zutaten: – 500gr. Quark – 80gr. LONGRÉE Casein Complex Chocolate – 2 Eiklar – Gestrichener Teelöffel Xanthan – M&M’s – Süßstoff – Optional 25gr. LONGRÉE Casein Complex Vanilla/Coconut […]

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Playitas- My second home

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Das Playitas Resort befindet sich auf der kanarischen Insel Fuerteventura. Es liegt im gleichnamigen, pittoresken Fischerort Las Playitas. Seit nunmehr 10 Jahren reise ich aus verschiedenen Gründen regelmäßig dorthin. Als der moderne olympische 50m Pool eröffnet wurde, war ich der erste Profiathlet, der die einmalige Anlage nutzte, um sich auf internationale Ironman Rennen (z.B. den Ironman […]