HANDSIGNIERTES BUCH

19,90  inkl. MwSt.

Bei der Bestellung des Buches besteht die Möglichkeit es signiert und gewünscht auch mit Widmung als Geschenk z.B. zu bestellen.

Das Buch ist nicht nur wettkampforientierte, sondern richtet sich auch an Menschen, die einfach fit werden wollen. Die abwechslungsreichen Trainingsprogramme hat der Ironman-Siegers selbst während seiner aktiven Laufbahn eingesetzt. Sie sind zugeschnitten auf alle Leistungsniveaus und bieten auch fitnessbewussten Athleten die Grundlagen für einen athletischen Körper. Max Longrée beschreibt mit 33 hocheffektiven Übungen, wie Sportler mit gezieltem Kraftaufbau stärker, schneller, belastbarer und weniger verletzungsanfällig werden können. Außerdem möchte er in seinem neuen Buch mit gängigen Vorurteilen aufräumen und zeigt, dass Hanteln, Kettlebell und Battle Rope Ausdauersportler auf ein neues Leistungsniveau heben können.

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